要如何有效率的背單字?

基於自己的英文已經荒廢了許多年, 並且都沒有好好的在複習單字, 以閱讀而言, 單字量是非常不足的, 於是開始想好好的來背單字, 但隨著年紀愈長, 雖然理解力變強, 但記憶力卻變差, 背過的單字常常容易忘記, 於是我上網爬文, 看有沒有什麼較有效率的背單字方式.

有人推薦核心的背單字法, 就是用字首, 字尾, 字根的方式, 以一個單字做字根, 從核心開始擴散, 或垂直擴散, 或平行擴散, 例如: 以 post為字根, 可以衍生出 oppose, suppose, expose …. , 或是 nice 和admirable ; sad 和 somber 用相似的意思延伸.

也有人說一口氣, 利用寒暑假的時間在家閉門苦讀, 一整天除吃飯, 睡覺, 上廁所外, 其他時間都用來背單字, 一個月可以背幾百個單字 ….. 等等. 大家提供的方法琳瑯滿目, 但也感覺好有壓力. 想到了以前考試時的高壓感覺, 很怕又落入 “背了又忘, 忘了又背”, 然後每次背單字都只停留在前幾頁的進度.

後來我請教了一位資深的英文老師, 我問她單字要怎麼背比較有效率? 
她說背單字只有二個方法: 

第一:  一定要先知道那個單字怎麼唸. 
          不會發音很難背得起來, 

           因為發音有助於拼讀.

第二: 背單字要連同例句一起背,
                     否則很容易忘記.                      

剛開始一聽, 心裡想說 "好累哦!", 背單字還要背例句, 那不就一天背不了幾個字, 但後來換另一個角度想, 老師講的也沒有錯, 背例句可以想像情境, 有助於幫助記憶, 再來就是背例句時, 可再增加認識例句中的其他單字, 也有助於增加單字量, 我如果一天背15個單字加例句, 以循序漸進的方式持之以恆, 或許也是一個不錯的方式.